Fizic pentru a îmbunătăți erecția

Disfunctia erectila – tratament nou la Medicover

ALIMENTELE CARE UCID ERECȚIA

Exercitiile fizice ar putea imbunatati viata sexuala a barbatilor de Alexandra Ilie Luni, 07 Iunieora Barbatii care vor sa isi imbunatateasca performantele sexuale ar putea incerca sa faca exercitii fizice. In urma unui nou studiu barbatii mai activi din punct de vedere fizic au obtinut un punctaj mai mare decat cei sedentari la capitolul potenta sexuala.

fizic pentru a îmbunătăți erecția

Efectuat pe de barbati sanatosi, studiul a demonstrat faptul ca barbatii care fac, de exemplu, o plimbare de 30 de minute, de patru ori pe saptamana, sau echivalentul, au mai putine riscuri de a avea disfunctii sexuale decat barbatii sedentari, potrivit WebMD.

Descoperirile au fost prezentate la intalnirea anuala a Asociatiei Americane de Urologie.

fizic pentru a îmbunătăți erecția

Exercitii, sex si barbati sanatosi In trecut, mai multe studii au demonstrat legatura dintre exercitiile fizice si imbunatatirea vietii sexuale in randul barbatilor obezi. Acest studiu s-a axat insa mai mult pe barbatii sanatosi. Participantii au raspuns la intrebari cu privire la abilitatea de a avea o erectieabilitatea de a ajunge la orgasmcalitatea erectiei, frecventa erectiei, viata sexuala in general si problemele sexuale.

fizic pentru a îmbunătăți erecția

Raspunsurile lor au fost transformate intr-un scor numeric de la 0 launde punctajele mari corespund cu functiile in stare buna. Barbatii au completat si un sondaj cu privire la exercitiile fizice unde au specificat frecventa si dificultatea lor.

Sus Exercitii cu greutati Astfel de exercitii sunt recomandate de medici pentru toti cei care doresc sa isi imbunatateasca viata sexuala. Motivul este ca aceste exercitii determina organismul sa produca mai mult testosteron. Expertii recomanda sa faceti exercitii cu greutati pentru imbunatatirea circulatiei sanguine in intreg organismul - aspect important pentru barbati in a obtine si a mentine erectia. In plus, creste si rezistenta musculaturii, care este destul de importanta in timpul actului sexual. Exercitii kegel Exercitiile kegel sunt considerate cele mai bune exercitii pentru imbunatatirea vietii sexuale, in special pentru barbati, deoarece aceste exercitii ajuta la tonifierea muschilor pubcococcigieni, muschi care permit stoparea fluxului de urina.

Scorul mediu al functiilor sexuale a fost de 53 de puncte. Barbatii sedentari au obtinut doar 43 de puncte, cei care faceau sport moderat 72 de puncte si cei care fac sport de dificultate mare au obtinut 70 de puncte.

Explicatia ar putea fi ca exercitiile cresc fizic pentru a îmbunătăți erecția de sange care merge spre penis, erectia fiind mai usor de obtinut. De asemenea, barbatii care fac exercitii se simt mai bine in pielea lor, ceea ce le creste increderea in sine.

Oricat de intense sunt sentimentele partenerilor, neintelegerile pe plan sexual duc la infidelitate, neincredere, nemultumire si in final la distrugerea relatiei.

publicații